18 jan / 00:28 av Tess M under:
Videobloggar
Jag har lite filmer på djur, som vi såg i Matopos national park i Zimbabwe, på min kamera, så jag körde ihop dem till ett litet kollage. Lite larvigt kanske, men om ni gillar djur så tycker jag att ni ska ta er en titt.
Jag är så himla trött nu, det var första gången tillbaka på yogan och jag var så galet dålig!
Jag har nog aldrig varit så ovig som jag är just nu. Lite kan det bero på att jag körde ganska hårt med powerplate, rodd och x - trainer i söndags och känner av det fortfarande. Men jag är seriöst lika smidig som en gammal russintant just nu. Det måste jag jobba på!
Det är alltid svårast att komma igång med träningen efter semestern, så jag har tagit upp mitt gamla system som har funkat bra innan. Jag ger helt enkelt mig själv en belöning för var 10e gång jag går till gymmet. Så just nu ligger jag på 2 och vid 10 så får jag helt utan att känna någon skuld köpa en ny scarf. Jag är sugen på antingen en Gucci eller en ny McQueen. Jag vet att jag personligen reagerar väldigt bra på belöningssystem, så det här kommer verkligen att få igång mitt tränande.
I början tänker jag köra -
Måndag - Yoga
Onsdag - Balett
Fredag - Powerplate + roddmaskin/ hopprep + xtrainer
Sen när jag känner att det rullar så lägger jag nog in en till timma i veckan, antingen en klass som bodypump eller så kanske jag borde testa zumba? Det kanske får bli ett rullande schema med olika klasser varje vecka, så kan jag variera lite. Det tråkigaste som finns är när träningen känns som ett måste och inte känns kul längre.
Nej ni, nu är jag alldeles slut här och tänker hoppa rakt ner i sängen. Nattinuffs kompisar!